Mittwoch, 18. Oktober 2017

Was wäre wenn - oder was mir fehlt

Letzten Samstag war ich bei meiner Freundin zum Kaffeetrinken. Dort sind wir immer eine recht gemischte Runde - also altersmäßig.... und nur Frauen. 
Ich wurde gefragt, wie es mir geht und wie es daheim und speziell mit Mann läuft. 

Eine Bekannte kann mich sehr gut verstehen, da ihr Ex, zwar nicht durch Krankheit bedingt, die gleichen "Anwandlungen" wie meiner hatte.

Was ich seit dem Schlaganfall vermisse, ist das Interesse - das Wahrnehmen meiner Person. 
Ein paar Mal habe ich daran gedacht, jemand professionelles dafür zu engagieren.
Nicht für das körperliche - ich denke, das könnte ich in einem Swingerclub günstiger bekommen und hätte womöglich auch noch mehr "Auswahl" *lach*.

Nein... es geht um Kommunikation, Interesse, Anteilnahme, Wahrnehmung... vielleicht auch ein bisschen Zuneigung..... 
dabei muss sie gar nicht von einem männlichen Wesen kommen.... ich war schon immer Frauen nicht ganz abgeneigt..... 

Mir fehlt eine Freundschaft, die etwas über die Freundschaft hinaus geht....mal in den Arm genommen werden....  das eben, was mir meine andere Hälfte nicht mehr geben mag oder kann.

Ich frage mich, ob es mutig oder feige wäre sich zu trennen. ....

Freitag, 6. Oktober 2017

Zurück aus der Versenkung

Wie die Zeit vergeht! Einfach unfassbar, dass ich hier schon 6 Monate nicht mehr geschrieben habe.

In dieser Zeit hat sich nicht wirklich viel getan. Naja... eigentlich schon. Ich war viel unterwegs, habe Urlaub in London mit meiner Tochter gemacht und mich bei einem neuen Kurs angemeldet.

Pilates ging bei mir zu sehr auf die Hand. Die Trainerin hat viele Übungen auf der Matte gemacht mit Abstützen und so - das ging gar nicht.

Nach unserem Urlaub in London (kannst du hier gucken) habe ich beschlossen, dass ich etwas anderes finden muss. Nur was?
Ganz spontan sind wir ins nächste Shopping-Center gefahren und dort habe ich mir für die Wii ein Balance-Board und Wii-Fit geholt. Meine Tochter meinte, das würde ich eh nicht machen - so ein Schwachsinn etc. *lach*.
Und wer ist jetzt davon am meisten begeistert?
*nick* genau. 
Ganz sicher sind die Muskel- und Yoga-Übungen recht "allgemein" gehalten, aber mir bringt das tatsächlich etwas. Obendrein macht es noch richtig viel Spaß. Meine Haltung ist besser geworden ... ich fühle mich einfach gut. 

Zustätzlich habe ich seit Juli meine Ernährung umgestellt. Ich faste jetzt Teilzeitweise (gibt es das Wort überhaupt)... also ich versuche 14-16 Stunden täglich zu fasten - die meisten Stunden natürlich über Nacht :)  und das geht prima, macht mir nix aus und ich fühle mich gut dabei. Das Gewicht sinkt langsam aber stetig in Verbindung mit der Bewegung.
Und weil Yoga nicht genug ist, habe ich auch noch Zumba für die Wii *lach* ... UND ... mich bei einem Zumba-Kurs angemeldet. Jetzt geht's rund *lach*.

Heute war ich das 2. Mal dort - es ist einfach was anderes als Bauchtanz, Pilates, Aerobic und Co. Doch Romana macht es einfach toll. Selbst bei etwas langsameren Stücken komme ich ordentlich ins Schwitzen.

Soweit zu mir.
Was gibt es bei den "Verrückten" Neues?

Mein Mann hat den Urlaub überlebt. Wenn es ihm auch ganz schön zu Schaffen gemacht hat. Allerdings geht es irgendwie nicht "bergauf" bei ihm. Eher in die andere Richtung. Er sollte eine ganz einfache Aufgabe erledigen: meine Zimmerpflanze an die Haken hängen. Das ging nicht, weil da ein Hocker stand. Ja.... diesen Hocker und den Karton darauf.... da konnte er dann die Leiter nicht hinstellen. *stutz*

Mehr muss ich dazu nicht sagen, oder?
Auf jeden Fall habe ich dann den Wasserhahn in unserem Mädels-Bad selbst ausgetauscht. Frag nicht, wie lange das gedauert hat. Die Schrauben waren schon verrostet, meine Hände hatte danach Schrammen, aber nach ein paar Stunden war der neue dran. Ein bisschen feinjustieren musste ich ein paar Tage später, aber es hat funktioniert. Ich bin total stolz darauf.

Mein Mann ist hingegen eingeschnappt. Er hätte ihn doch wechseln können. *schallendlach* fragt sich nur wann, denn es wäre bestimmt irgend etwas im Weg gewesen, das er nicht hätte wegräumen können.

Wer hätte gedacht, dass der Schlaganfall ihn derartig beeinträchtigen würde.

Meine Mutter "spinnt" derweil enorm. Sie hat im vergangenen Monat 2x den Herd anstelle der Waschmaschine eingeschaltet und beides male ging etwas in Flammen auf. Nur gut, dass es im Heim gleich bemerkt wird. Jetzt sind die Knöpfe vom Herd abmontiert und zur Sicherheit die Sicherung heraus genommen. 
Doch sie schimpft nur, behauptet ich würde sie beklauen und was ich nur für eine undankbare Tochter wäre. 
*schulterzuck* das musste ja so kommen.

Mal sehen, was sie als nächstes vom Stapel lässt. Denn wenn etwas nicht nach ihrem Kopf geht oder wenn ihr Wunsch nicht sofort umgesetzt wird, dann legt sie los. Dabei war sie so ein fröhlicher und friedlicher Mensch. Demenz verändert einen ganz gewaltig. 

Falls ich mal so werde, dann hau mir bitte eine runter ;)


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Dienstag, 14. März 2017

Zeit für mich

Meistens sind keine Nachrichten gute Nachrichten. 

So ist es auch bei mir.  :)

Gute Nachrichten lese ich allerdings viel lieber und deshalb möchte ich hier einige mit dir teilen :

Seit Anfang des Jahres beruhigt sich alles ein wenig.
Meine Mutter geht brav mit mir zu ihrer Hausärztin und fühlt sich dort besser aufgehoben und verstanden. Die Ärztin hat ihre Medikation etwas verändert - jetzt ist sie weniger aggressiv und etwas umgänglicher. *aufatme*

Sie hat im Januar ihren 86. Geburtstag gefeiert. Zwar ist sie noch fröhlich, aber lebenslustig - nein ich habe nicht wirklich den Eindruck. Immerhin kann sie nicht mehr so wie sie gerne möchte. Selbst sagt sie, sie würde lieber einschlafen - es ist genug.

Mein Mann ist ebenfalls umgänglicher - ein richtiges Schäfchen. Sollte mir das zu denken geben? Das wird ja richtig gruselig *lach*.

Tja.. und die Tochter - naja... 17... da ist man noch nicht ganz aus der Pubertät, aber es zeichnet sich schon deutlich ein Licht ab *zwinker*. Mal ist sie genervt und total wütend, aber es wird auch einiges am Gym abverlangt und dann ist sie wieder total lieb.

Ach ja... was würde ich nur ohne dieses Auf- und Ab tun *kicher*?

Da es mir nach einem erneuten Entzündungsschub am 01. Januar wieder super gut geht  habe ich beschlossen, mehr für mich zu tun. 

Ich habe mich in einem Pilates-Kurs angemeldet und war nun schon 2 mal dort. Es ist anstrengend und ich merke, dass ich ein Jahr nix gemacht habe, aber es tut mir unheimlich gut. Einmal die Woche andere Gesichter sehen - und mich mit meinem Körper auseinandersetzten.

Das hat mir so einen "Energieschub" gegeben, dass ich mich wieder mit der Alexander-Technik beschäftige. Meine Schulter spielt seit ca. 1,5 Jahren "verrückt" - sie ist immer wieder verspannt. Manchmal glaube ich, dass ich den Arm kaum heben kann. Tja... und mein Kiefer knackt ja eh schon seit mehr als 25 Jahren.... 

es war schon mal besser, aber das ist ne ganze Weile her. 
Sagt dir die Alexander-Technik etwas?
Durch Gewohnheit "benutzen" wir unseren Körper "falsch" d.h. wir nutzen ihn nicht so, dass es uns gut tun würde. 
Das ist uns außerdem nicht bewusst. Ich bin gerade bei Schritt 1: mir bewusst zu werden, was ich wann wie mache. 

Z.b. wenn ich stehe
wie stehe ich? auf beiden füßen?
wo ist das gewicht? mehr auf den zehen, auf der ferse?
was machen meine beine?
wie fühlt sich mein becken, mein rücken, meine schultern, mein kopf dabei an?
was mache ich mir für gedanken?

dabei gibt es noch kein richtig und falsch. 

der nächste schritt wäre dann zu analysieren, was meinem körper nicht gut tun und das dann zu ändern.

Hier reichen oft kleinste Veränderungen aus damit es einem besser geht.

puh.... das war es jetzt erstmal so ganz grob, was in den letzten Wochen in mir und in meinem Kopf vorgegangen ist.


Montag, 9. Januar 2017

Wie geht es weiter?

Ein gutes neues Jahr wünsche ich Dir. 

2016 war kein so berauschendes Jahr - also kann es wohl nur noch besser werden :)

Nun - wie geht es mit den "Verrückten" weiter?

Meine Mutter hat wieder mal beschlossen ihren Hausarzt zu wechseln. Im Dezember. Allerdings hat sie niemandem etwas davon gesagt. Außer ihrem Bruder, der ja auch schon leicht behämmert ist.

Kurz darauf griff sie die Krankenschwester, die jeden morgen vorbei kommt, mit dem Stock an. *kopfschüttel*
2 Tage darauf wurde sie in die Geriatrie gebracht. Allerdings randalierte sie hier ebenfalls, so dass kein vernünftiges Gespräch oder eine Untersuchung stattfinden konnte.